Bu seti, gebeliği parça parça değil bir bütün olarak ele almak isteyen anne adayları için hazırladım.
Çünkü gebelikte beslenme; yalnızca haftalara göre değil, temelden doğuma kadar uzanan bir süreçtir.
Yıllardır danışanlarımla çalışırken şunu çok net gördüm:
Gebeliğin ilerleyen haftalarında yaşanan pek çok kafa karışıklığı, aslında ilk dönemde eksik kalan temel bilgilerden kaynaklanıyor. Bu nedenle bu sette; gebeliğin başındaki temel prensipler ile doğuma kadar değişen beslenme ihtiyaçlarını birlikte ele aldım.
İlk trimester kitabı; yasaklar–serbestler, gıda güvenliği, temiz mutfak prensipleri, sık yaşanan erken dönem şikayetleri ve gebeliğe sağlam bir zemin oluşturmayı hedefler.
İkinci ve üçüncü trimester kitabı ise; bebeğin hızlanan büyümesine paralel olarak artan besin ihtiyaçlarını, kilo artışı, protein ve mikrobesin dengesini ve doğuma hazırlık sürecini kapsar.
Bu set, gebeliğiniz boyunca tek bir rehbere bağlı kalmadan, doğru bilgiyi doğru zamanda kullanabilmeniz için hazırlandı.
🤍 Bilinçli, sakin ve güvenli bir gebelik yolculuğu için.